Пошаговый план самоконтроля для игроков JetTon

До первой ставки: договоритесь с собой

Правила работают, только если принять их на спокойную голову. После проигрыша любое решение склоняется к ещё одной ставке.

1. 1

   Назовите сумму

   Определите сумму на месяц, расставание с которой не ударит по жизни. Деньги на жильё, продукты и обязательные платежи сюда не относятся.

2. 2

   Заведите будильник

   Перед входом в аккаунт выберите длительность сессии и поставьте сигнал: слоты и краш-игры идут без пауз, и время незаметно растягивается.

3. 3

   Посчитайте бонус заранее

   Отыгрыш означает, что сумму бонуса нужно прокрутить в ставках столько раз, сколько указано в вейджере. Если оборот выходит за рамки бюджета или времени, от бонуса разумнее отказаться; пример расчёта есть в разборе бонусных условий.

4. 4

   Выберите момент

   Не садитесь играть уставшим, злым, грустным или выпившим: в таком состоянии риск кажется меньше, чем есть.

Раз в месяц: честная самопроверка

Ответьте «да» или «нет», вспоминая последние полгода. Это не медицинский тест, а повод присмотреться к себе: даже пара «да» — сигнал сбавить темп, а если положительных ответов много, стоит поговорить со специалистом.

• Бывает ли, что ставки и время выходят за рамки плана?
• Нужны ли всё более крупные ставки, чтобы почувствовать прежнее волнение?
• Хочется ли вернуться в игру в тот же вечер, чтобы вернуть проигранное?
• Приходится ли преуменьшать перед близкими, сколько уходит на игру?
• Занимали ли вы деньги, продавали вещи или откладывали платежи ради ставок?
• Заканчиваются ли попытки играть меньше раздражением и срывом?
• Мешают ли мысли о ставках сну, работе или учёбе?
• Стала ли игра главным способом отвлечься от стресса или одиночества?

Барьеры, которые не зависят от силы воли

Обещание «сегодня только час» легко нарушить, а лимит в банке или на телефоне спорить с вами не станет. Чем больше таких барьеров, тем больше времени проходит между желанием сыграть ещё и самой ставкой.

В аккаунте у оператора

Спросите в поддержке JetTon (live-чат и Telegram работают круглосуточно), что можно подключить к вашему аккаунту: лимит пополнений, напоминание о времени, паузу или самоисключение на долгий срок. Набор таких инструментов у каждого оператора свой, поэтому уточняйте заранее.

Если пауза доступна и вы её оформили, сохраните подтверждение с датой окончания. Второй аккаунт ради обхода ограничения бессмыслен, к тому же в казино обычно действует правило «один игрок — один аккаунт».

В банке, кошельке и телефоне

Эти настройки не привязаны к одному казино и срабатывают везде, где вы попробуете заплатить или открыть игру.

Ошибки, которые чаще всего ведут к потерям

Почти у каждой истории с долгами похожее начало. Если узнаёте у себя хотя бы один пункт, вернитесь к договорённостям с собой из первого раздела.

• Догонять проигрыш. Ставка «чтобы вернуть своё» обычно увеличивает минус, а не закрывает его.
• Ставить заёмные деньги. Как только в ход пошли кредитка, микрозайм или деньги знакомых, игру пора прекращать.
• Поднимать бюджет на ходу. Сумма, увеличенная посреди сессии, перестаёт быть бюджетом.

Если игра уже мешает жить

Много «да» в самопроверке — вопрос здоровья, а не силы воли. Лудомания записана в МКБ-10 как отдельное расстройство под кодом F63.0, «Патологическое влечение к азартным играм», и её лечат. Начать можно с любого из этих шагов.

1. Запишитесь к психотерапевту или психиатру-наркологу: приём есть и в государственных, и в частных клиниках. Если первый визит пугает, спросите при записи об анонимной консультации.
2. Подключите группу взаимопомощи «Анонимные игроки». Группы бесплатные, работают по «12 шагам» и встречаются вживую или онлайн; контакты ближайшей находятся поиском по названию и городу.
3. Долги закрывайте не новыми займами, а по плану: прекратите ставки, перечислите на бумаге все кредиты и задолженности, затем попросите банк о реструктуризации.

Если появляются мысли, что выхода нет, звоните 112 сразу: в такой момент нужна срочная помощь.

Международные организации

Помощь на английском, в том числе для тех, кто живёт за границей, дают три организации. Их официальные страницы легко найти по названию.

• Gamblers Anonymous — встречи взаимопомощи по всему миру, по той же модели работают и русскоязычные «Анонимные игроки»;
• GamCare — британская служба, где с консультантом можно поговорить по телефону или в чате, в том числе родственникам игрока;
• BeGambleAware — британский сайт со сведениями о рисках и о том, как найти лечение.

Если дома есть дети и подростки

Подростки уязвимее к азарту, чем взрослые, а играть им до 18 лет нельзя. Поэтому главное — чтобы ни аккаунт, ни карта не оказались у них в руках.

• если устройство общее, не давайте браузеру запоминать пароль от казино и выходите из аккаунта после каждой сессии;
• если бот JetTon открыт на телефоне, которым пользуется ребёнок, включите в Telegram код-пароль на вход в приложение, а для аккаунта — облачный пароль (как его включить, показано в разделе о боте);
• если ребёнок берёт ваш планшет или телефон, отвяжите от него банковскую карту;
• для всех устройств включите родительский контроль: на iPhone это Семейный доступ, на Android — Family Link, дома — фильтры роутера.

Заметили на сайте формулировку, которая звучит как приглашение играть, — сообщите через контакты, и редактор по ответственной игре её пересмотрит.